緩和

ここ数週間続いていたメンタル面の調子の悪さがやっと引いてき楽になってきた気がします。 これで少しは日々過ごしやすくなると思います

。

 昨日、久しぶりに体重計に乗ると体脂肪が増えて体重が減っていました。

 連日の外出自粛の運動不足と腰痛で動けなかったことが響いているようです。

 体調メンタル、腰が改善してきたので筋トレ再開をしまたしばらく様子見ですね。

5/31

体重：43.9

BMI：18.9

体脂肪：25

内臓脂肪：2.5