退院９日目

自宅療養も今日で９日目
ビバップをネットラジをで聴きながらＰＣを打つ曇りの日

二日前までは考えるよりも先に体が今まで痛みで眠れなかった分を取り返すかの如く
昼夜関係なしに熟睡体制に入ろうとしていて、それに抗わず流れに身を任す感じで
寝倒していた。
動物はケガをしたときひたすら寝る。それと同じ感覚だ。


昨日から、そろそろ郵便ポストや極近所のコンビニ以外に少し距離を伸ばして
自転車なり徒歩なりで出歩こうかな。と思っていた矢先に友達からメールが入り
お茶をする事に。
場所は自宅から自転車で５分もかからない珈琲屋。今の自分の体では少なくとも７．８分は要するけど。極ゆっくりと自転車を漕ぎ、外の太陽の光を浴び風を感じガラス越しでない青空を見た。気持ちがいい。

珈琲屋に行く前にその手前にある業務用スーパーでアウトレットの平飼い卵を買いに行った。栄養価の高い大事なたんぱく源だからストックをなくす訳にはいかないので、多少荷物になろうとも買う。そういえば米もねえや。と思いついでに玄米を買う。これは自分の消化吸収力に合わせておかゆにして食べる。


友達よりも少し早めに珈琲屋に到着し、久しぶりに病院以外でコーヒーを飲める幸せをかみしめた。

友達到着、本当におもろい人なので会話をしてると基本どっちもよく笑う。
胸に新しく刻んだ骨まで切り裂いた２０センチ弱の傷の傷に響くおかげで前みたいに豪快に笑えはできないけど、久しぶりにたくさん笑った。笑いで体の筋肉もほぐれ腹筋少し元気になってきたので体も喜んでるはず。
楽しい時間だった。本当にありがとう。

後数日もすればもっと外に出られる回数も増えるだろうな。
少しずつ、焦らず、ゆっくりと体を慣らしていってあげよう



リハビリの為家のことは基本全部自分でやっている
食材はもともと農家の野菜の配達をお願いしていたし、
肉なんかはアマゾン先生で買える。
たまに家族が協力してくれるけど、こちらからヘルプを要請しない限りは
何もしないで。とお願いしてる。

ごはんも洗濯も掃除も全部、ゆっくりと行う。
少しずつ筋肉が戻ってくる感覚があるのでうれしい

写真はごはん
栄養価の高いバランスのとれた食事+
ＡＢＣＤＥビタミン、ベジタブルプロテインでも調子を整える

今日の音楽 Ben L'oncle Soul Carry Me

すっかりぽっちゃりさんになってらっしゃるけど
やっぱ好きだわBen