一昨日も昨日も病院そして血糖値爆上

一昨日は通常通りいつもの定期外来＠心臓血管外科

いつもならこの陸の孤島のようなブロガーに書き残してからインスタに転載してるんですけど今回は疲れのせいかそこまで頭が回らず。そんなときもあるよね。なんて思いながら書いています。

ちなみに↓インスタ↓はこちら

本日病院＠心臓血管外科

ここ一ヶ月弱の休日出勤を含んだ業務や休日にも入ってくる予定により心臓の調子いつもより良くはない、という自覚はありました。なので今回BNP160越え。おまけにA1C5.9のに空腹時血糖値が150以上。糖尿病数値に入ってしましました。

ここ一ヶ月の食の乱れがもろに影響されています。（ケーキ食べたり頂き物の洋菓子をムシャムシャ食べたり）普段の私の食生活生活習慣にプラスされた間食（洋菓子）
）の量なんてかわいいものでむしろそれくらいで糖尿病予備軍に入るんや。と友人達には驚かれました。兄に至っては菓子を箱食いするのに数値的には全然びくともしません。

昔は自制できない人がなる病気としてイメージが大きかった糖尿病ですが今ではその人の自身の体質や遺伝子的要素が重なり否応なしに2型糖尿病になってしまうという話をよく聞きます。

と、いうわけで一昨日の夜からレシピを参考にご飯を作るようにしました。

・・いうていつもとそない変わらない食事です。

ここ一ヶ月ほど出ていた舌の真ん中がしびれたような感覚や、足の爪、利き足のかかとがガザガザ。そして休日出勤後は左目の下がぴくぴくしていた症状たちはストレスが原因とおもっていました。

しかしこちらの本（昔友達が糖尿病になった時に買った本）に糖尿の初期症状のいくつ私と同じ症状が書いてあります。

これらの体に