さっそく実践、結果はいかに

先日の予防医学専門医の方の健康相談のアドバイスの後、
従前の日常・食生活にプラスしてサプリメントの服用、良質なたんぱく質の摂取を開始しました（特に県内産の平飼い卵）

変化は体に顕著に表れて
ずいぶんと久しぶりに息切れする事なく、ある程度の距離を徒歩移動することができました。うれしい。

相談したお医者さんのいいトコは
色々と欲しかった情報を提供+アドバイスをくれて
全部実行するのが大事ではなく、このたくさんの中からいイイトコドリをしてください。と選択の幅をくれた事。
そして、医療現場にいる人間としてのアドバイスをくれたことと

イイトコドリというワードを使ってくれたのはよかった。

次回病院行くときに出してもらうデータと（と、いっても手術入院の時になりますが）
昨年末の検査データを比較して変化を確認してみようと思います。

調子は上がったとは思いますが
運動量は明らかに増やしていたので、体には負担がかかってるはずですから
明日は室内にこもって資料に目を通したり、勉学に励もうと思います。


さて、今日は何聞きましょうか
Flying LoutsかAliceか..

today is yesterday's pupil