ペースを考えなおす

ここ2週間ほど体を動かしても調子がよかったものですから
徒歩や喋る速さがを上げて予定を詰め込んで動いていました。
しかし、日曜の日帰り福岡弾丸お見舞いツアーが災いし、
いままでの稼働率を上げていた疲れと日帰りの疲れのダブルパンチでヘロヘロになりました。

少しいろいろな速さを抑えないと今の体では週末まで持ちません
困ったもんです


継続的に先天性心疾患、食事、栄養学、医療被曝等の資料を時間がある時に
無理のない程度に目を通してます

資料を見てますと、先天性という言葉がないと心疾患も高齢者の病気。と、いう認識が一般的なようですね。
私の友達や知り合いは事が起こるまでは俗にいうところの風邪ひとつひかないような健康体でありましたが、３０代後半で心筋梗塞や狭心症で病院に運ばれ
カテーテル手術、入院を経験しています。原因は食生活や生活習慣です。いまでは服用しながら経過観察をし、いろいろなことを改め日々元気に過ごしています。
最近では若年層の罹患率も上がってるようですね
どの年代でもなる可能性は０ではないって事です。
予防医学、栄養学的、食事路療法的な事がカジュアルな形で義務教育の段階で一般的に浸透していけば患う人はもっと減っていくのだろうにと思います。
折角、健康体で生まれたのですから、偏った生活習慣食習慣で体調を崩すのではなく健康なまま天寿を全うしてほしいと思います




ちょっとゆるいお時間を
Lynn Taitt　　Way of life

そういやリン・ティットもお師匠さんと一緒にレコードで聞いたなあ
来月で旅立たれてから一年が来ようとしてます
月日が流れるのはあっというまです