腹部膨満感

腹部膨満感ヨ。腹部膨満感よ。

この数ヶ月何度お前の名前を呼んだことか。

試した薬は数知れず（ガスモチン、マグミット、大建中湯、アルビックス、エクオール）
試した食事も数知れず（過敏性腸症候群、胃炎、十二指腸炎系レシピや発酵食品、消化のよい食べ物や断食）

それでもお前はその手間をあざ笑うかのように今日も又パンパンに膨らんでいる。

昨日試した鍼灸師が動画で紹介してる方法は少し効果が見られたのでここに残して起きたい。何で探していたら見つけたかな。ツイッターの検索で腹部膨満感で探したらできてきたような気がする。昨晩は筋肉痛と膨満感で深夜に目が覚めてしまったので探したのだよ

よくある「これをすれば絶対良くなる」「～するためのたった一つの方法」などど胡散臭い文言を使ってないので参考にしてみた。

久しぶりにおならでた

呼吸で腹部を刺激するのはとてもいいな。
寝る前に瞑想系の音楽をかけながらやってみよう