腰痛い

腰の痛みは相変わらずで
痛みをかばう為に体全体が緊張し、ここ最近では特にそこまでの事はしていないのに異様に肩がこったり
呼吸が浅くなってきてしまっている。

昨年末の胸骨ワイヤーの抜去をしてもらってから
体の動きによってはワイヤーがささり痛むような生活からやっと解放されたのに
今度は腰かよ。って感じでクサクサしています。

この痛みで深夜に目が覚め、2017年12月に受けた心臓カテーテル検査のことがフラッシュバックしてしんどい。そして眠れません。

今日は帰宅後ヨガでもゆっくりしよう。
胸骨ワイヤーがなくなったおかげでできるようになった事の一つがヨガ。
存分にたのしまなければ(。
勿論無理のない程度にだけど。