膨満感について

 一昨日の晩は寝る前に酸化マグネシウムを2錠のみ就寝

翌日出たことは出たけど腹部の膨満感もいつも以上にあり、息があがるあがる。

ガスモチン、酸化マグネシウム、リザベンは様子を見ながらの服用で大丈夫な薬なので現在ある症状がリザベンからなのか他の薬からなのか様子をみるために昨日から服用をやめた。

リザベン副作用：発疹 、 食欲不振 、 腹痛 、 下痢 、 胃部不快感 、 消化不良 、 便秘 、 嘔気 、 嘔吐 、 貧血 、 好酸球増多

ガスモチン副作用：下痢・軟便、腹部の膨満感（張る感じ）、吐き気、のどが渇く、頭痛、腹痛、けん怠感

便はカチコチ草食動物のようなので酸化マグネシウムのみを飲みつつ経過観察をすることにした。昨晩は寝る前に1錠のみ。ガスモチン、とリザベンは飲んでいない。

酸化マグネシウムを飲んだ後ヨガを2セット行い、腹部を優しくマッサージをし就寝。いつもより目覚めは良かった。

いつもの不快感が１０とすれば今日は４くらい。

今晩も同じ内容で過ごしてみようと思う