荷ほどきはまだまだ残っているYO☆

 あんなに沢山あった段ボールも残り８個位になり「ああ、仕事から帰ったら片付けよう」と思いながら1週間経った。しかしそうは思っていても平日の業務+慣れない勉強をしながら過ごす事は思ったよりも疲れるもので帰宅後シャワーを浴び、諸作業をすませストレッチをヨガマットの上でするとそのあとはその上で寝っ転がりだらだらしてしまう。厚みのあるヨガマットにバスタオルを引いて寝っ転がると非常に気持ちが良い。なんでこんなに気持ちが良いの？もう離れたくない。

気持ちの良いヨガマットはこれね

OGOGO ヨガマット　厚さ8mm

8月1日時点で3999円でした。

そんなだらついた生活の中でも寝室にしばらく放置していた脚立を段ボールから出し設置することができたからたいしたもんだよ。と自分をほめてみる。

褒めるハードルは低いかもしれないけど今週は特にイレギュラーな心拍を感じている間は心臓とメンタルの為にも無理をせず安静にし、自分ができた事に対して沢山褒めてあげるに限る。このしばらく続く状態もおそらく、今週末ゆっくり休むことができれば安定はしてくると思うのだけど。

安定してきたらしてきたで近隣の散歩にいって川の近くでゆっくり珈琲を飲んだり図書館へ行ったり本屋へ行ったり過ごしたい。

友人達との時間を作るのはそれからだ。

今朝は久しぶりに血圧を測った。日付を見てみると引っ越しの前日からの記録がないので随分と久しぶりに図る事になる。

平均値が９０になってきた😊
なんだかんだでβ遮断薬が程よい具合で効いてきてるのだろう。

お。小休止の終わりの時間だ。戻るとする