眠いったらありゃしない

メールの確認が終わったので小休止

出勤前にオムロンの上腕式血圧計で血圧を測定するも78/56ｍｍHg

こんな低い日が何日も続くと眠いったらありゃしない。

契約や打合せが重なって普段の倍以上働きました。とか現場へ回ってへとへとになりましたとか。トレーニングをたくさんしました。とかそれらの事をこなした後並みの疲れてとそして眠気なのである。

今ラップトップに向かってこの日記を書いているけども「今すぐこの場で寝ても良い」と言われたら迷わず机の上であおむけになって眠ると思う。あ。最近仰向けやとうまく深い呼吸ができないから右側臥位だな。とにかく横になって眠る。デスクは固いけど気にするもんか。シングル別途より少し小さい位の大きさのデスクだから問題はない。小柄の自分にはこんな所でのびのびと眠れるのなら最高に贅沢だわ。

とにもかくにも眠い。

昼休憩に入ったら30分程仮眠をとろう。

30分の仮眠と言えば昔ホテルの厨房で働いていたときに休憩室のソファでよく眠っていた。時間にして１５分から３０分位。夜のパーティーが何件も入ると途中で休憩をいれ仮眠をとらないととてもじゃないけど就業まではもたないからだ。

あの時はだいたい１５時間位働いていたから（個人店だと就業時間はもっと長い）その時の懐かしい事も思い出しながら寝てみようか。

それにしても眠い。眠気が交換神経が優位になるのを邪魔をする。

90年代のHIPHOPを聞いてアゲるか・・