お昼は炒飯、お味噌汁、納豆。冷房で冷えた体にお味噌汁での水分補給も良いね

今日から基礎疾患持ちと64歳以下のコロナワクチンの接種予約開始。

かかりつけのクリニックは電話予約のみ。

回線が混んでいるのかずっと通話中で手が明けばすぐに電話をしていた午前中でしたがなんとか予約が取れました☺️

今日のお昼は人参、玉ねぎ、紫蘇の炒飯

大根と枝豆の鰹出汁のお味噌汁

納豆

塩分は大体1.9g

なんだかんだで1日の上限6gを達してない時の方が多い

夏の暑い時期で汗を沢山かくことがあるから

もう少し意識して塩とりたいな。

ただでさえ午前中は利尿剤で水分出し切るし。笑

ワクチンは何事もなければ今週中に接種できる予定です💉