久しぶりに和食
冷蔵庫の中はまたまた空っぽ
寄せ集めて何とかお昼ご飯
卵
黒豆納豆（0.46g）
お味噌汁（0.6g）
無塩ドットコムの鯖味噌（0.6g）
夏バテ防止と冷房の効いた部屋で冷えた内臓を温めるためにお味噌汁は多目
これからもっと暑くなるからこまめな水分摂取、カラフルで栄養バランスが取れた食事と十分な睡眠を心がけながら過ごしたいですね☺️
水分摂取は水がカフェインが少ない麦茶やほうじ茶等おすすめです。
明後日はピーク時間外してJAに買い物に行こっと
追記
後から見てみると民宿の朝ご飯のようで良い。
コロナ禍以前の心臓手術前はノースフェイスのバクパック片手に思いつきで色々なところを当てもなくふらふらと訪れてはのんびりしていた。旅に出る前日にるるぶやじゃらんでホテルの予約が取れるわけでもなく仕方なく旅館や民宿のような場所を宿泊していたのだけど築年数が降るけれどどこも程よい距離感を保って淡々としてくれていてなんだかよかったのだ。
そして朝ごはんが誰かの実家のように素朴で美味しくて温かみがあって美味しかったのである。この日のお昼ご飯はそんな朝ごはんを思い出す懐かしさに溢れていた。
こんなことを書いてしまうとまたどこかに行きたくて仕方がなくなる。ウズウズ
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