胃もたれに重宝。おかゆさん

某アジア諸国の屋台の氷入りのお砂糖水飲んでも大丈夫だった胃腸なのに胃もたれを経験するお年頃になりました。

なので今日は冷凍ご飯を使ってお粥です。

おかゆは塩を入れずに米の分量の６倍以上でコトコト煮込むと良い感じでとろりとなます。

見るからにおいしそうです。横にお味噌をそえて頂きました。

サラダはゆでたまご、赤ピーマン、きゅうり、フリルレタス

そして玉ねぎとショウガのドレッシング和え。

暑いと玉ねぎもしょうがもみじん切りするのは面倒。

スプーンにおろし金のついたアレを買って今後は対応をしていこうと思います。

鶏肉はふるさと納税返礼品の焼き鳥をグリルで焼いてばらしたやつ。梅肉と一緒にさっぱりと😊

今日から基礎疾患（16歳～59歳）と60歳～64歳のワクチン接種券の郵送が始まりました。予約がとれれば早ければ5日から接種ができそうです。